Онлайн
1 / 14
Шутя,
Иркутск
Информация
Ориентация
Гетеро
Мат. положение
не нуждаюсь в спонсоре
Интересы
спорт кино путешествия коллекционирование поэзия пиво воспитание детей рыбалка охота алкоголь живопись/рисование тату домашние животные танцы сон авиация программирование рукоделие фотография религия мода шопинг футбол хоккей бильярд йога массаж
Важное в партнере
фигура смазливое лицо ум секс
Семья
холост
Сфера деятельности
госуправление
Жилье
своя квартира
Мужики, кто у нас тут самый смелый? Делитесь в комментах последним селфи из ленты телефона #деньфотографии
мне б уткнуться сейчас в твои плечи,целовать твои губы устало.я живу лишь от встречи до встречи,мне тебя так предательски мало.
Худеющим. ОБЩИЙ СПИСОК хороших продуктов и блюдРаспечатайте и прикрепите на холодильник.- Салаты (заправлять желательно оливковым маслом):Винегрет, Греческий, Цезарь, Овощной в различных комбинациях (огурцы, помидоры, болгарский перец, капуста, зелень, оливки, листья салата).Показать полностью…- Супы:Овощной, Куриный с яйцом, Томатный, Рассольник- Овощи и зелень:Баклажаны, кабачки, морковка, огурцы, помидоры, редис, капуста, болгарский перец, лук порей, петрушка, укроп, листья салата.- Фрукты:Яблоки, груши, апельсины, мандарины, персики, абрикосы, сливы.- Напитки (без сахара):Кофе, чай черный, чай зеленый, выжатые соки из овощей и фруктов по списку, морсы из ягод, компоты из фруктов,- Диетические белковые продукты:Диетическое нежирное мясо - куриная грудка, индейка, вареная (или на пару) нежирная рыба, мясо кальмара.Вареные яичные белки, омлет из яичных белков, обезжиренный творог.- Молочные продукты:Кефир нежирный, творог обезжиренный, нежирное молоко.БЛЮДА НА ЗАВТРАКЧай, кофе, соки, морсы, с чаем или кофе можно пару квадратиков горького шоколада.Овсяная каша, гречка, вареные яйца (желток только один), омлет, нежирный кефир, диетический творог, нежирные йогурты, фрукты (из общего списка).БЛЮДА НА ОБЕДЛюбые продукты из общего спискаБЛЮДА НА УЖИНМинимум за 3-4 часа до сна, но если у вас были вечерние спортивные занятия и вы выдерживали время после тренировки, то НЕМНОГО можно поесть и за 40-60 минут до сна.Салаты из овощей и зелени, нежирный кефир, диетический творог, диетическое мясо, фрукты, овощи, чай, соки, компоты, морсы.Лучше, если вы будете питаться небольшими порциями, но чаще.В перерывах между основной едой, можете есть фрукты, овощи, салаты, молочные продукты, пить чай, кофе, соки. Но помните, что общее количество еды за день должно быть ограничено.Обязательно больше двигайтесь и укрепляйте мышцы СОХРАНИ пост, чтобы не потерять! ПОДПИШИСЬ На диете
Сама себе архитектор, чтобы быть в курсе всех секретов Проверенные хитрости для каждого дома
Телеведущий Дмитрий Комаров и его жена Александра Кучеренко Интересно, как это быть замужем за таким авантюристом?
Travis Scott пользовался услугами гострайтера для альбома "Astroworld". Большую часть треков для релиза написал CyHi The PrynceПоявилась информация, что ветеран хип-хопа и участник лейбла G.O.O.D. Music приложил руку к созданию большей части альбома "Astroworld" Трэвиса Скотта. Более того, именно Cyhi the Prynce сыграл ключевую роль в создании многих хитов La Flame, включая трек "Sicko Mode" (vk.cc/aysipl). Как только выяснилось, что самые громкие в карьере хиты Трэвис написал не сам, его тут же раскритиковали пользователи сети. "У Трэвиса есть гострайтер? Чёрт, он точь-в-точь идёт по пути Канье", — пишет некий BrownRapFan. Отметим, Cyhi the Prynce известен тем, что он писал тексты песен для Канье Уэста. В частности, он приложил руку к созданию таких треков, как "All Day", "Famous" и "Bound 2".#news@nrmusicru
Смешные и милые животные в паблике Дай лапу! | Все о животных Еще не подписан?! Скорей подпишись! Дай лапу! | Все о животных и смотри больше забавных GIF и смешных фото!
На этой неделе меня несколько раз спрашивали про производителя дисков и колодок TEXTAR и о том идет ли он в оригинале как один из поставщиков VAG.Сегодня была возможность сфотографировать оригинальные колодки на автомобиле и я указал стрелочкой на производителя.Автосервис #oживляющийгараж Москва, ул. Краснобогатырская д.2 стр.30 работаем каждый день с 11:00
